Tag: zelfcompassie

  • De perfecte Suusdag

    De perfecte Suusdag

    Iemand vroeg om het recept voor de perfecte Suusdag. En ik wist eigenlijk niet zo goed wat ik daarover moest schrijven, maar toen was het ineens vandaag. En vandaag ís Suusdag. [naam]dag (de; m; meervoud: [naam]dagen)1. Een dag waarop [naam] van tevoren geen afspraken maakt, en pas op de dag zelf bekijkt waar hij/zij zin…

  • 5 dingen die ik leerde van therapie

    5 dingen die ik leerde van therapie

    Toen ik in 2017 aanklopte bij de psycholoog, was dat eigenlijk om de scheiding van m’n ouders te verwerken. Twintig jaar na dato vond ik dat wel eens tijd. Wat ik niet zag aankomen, was dat daaronder nog een heleboel meer bleek te liggen om mee aan de slag te gaan. En ja, dan ben…

  • Wild women

    Wild women

    Wat een waanzinnig weekend had ik. Ik kan er veel meer vertellen dan in één blogpost past, en zou jullie het liefst overspoelen met verhalen. En tegelijkertijd lijkt het vreselijk moeilijk om de afgelopen drie dagen in woorden te vatten. Oké, eerst maar even de feiten dan. Ik ging naar een vrouwenweekend, georganiseerd door Margo.…

  • slecht nieuws

    Slecht nieuws brengen, leerde ik van B, moet je direct doen. Als (huis)arts moet hij natuurlijk wel eens serieuze slechtnieuwsgesprekken voeren, dus in de opleiding besteden ze veel aandacht aan hoe je dat het beste doet. Meteen zeggen dus. Geen doekjes om winden dus, niet uitstellen. Een korte aanloop om de ontvanger mentaal voor te…

  • toestemming

    Regelmatig spookt de laatste weken een berichtje door mijn hoofd dat iemand me stuurde als reactie op mijn verhaal over vloggen, make-up en bezig zijn met je uiterlijk. Sowieso kreeg ik op die post héél veel reacties, veel persoonlijke, bijzondere en inzichtelijke woorden. Laat ik beginnen met een paar andere fragmenten te delen, want er…

  • vergeving

    Soms vind ik het confronterend om te bedenken dat ik over een maand 29 word, en nog steeds nog stééds zo bezig kan zijn met wat anderen over mij denken. Hoe het nog altijd mijn gedachten kan beheersen en ik me er mijn gedrag op aanpas. Het is wel wat minder dan vroeger hoor, ben…