Tag: mindfulness
-
5 dingen die ik leerde van therapie
Toen ik in 2017 aanklopte bij de psycholoog, was dat eigenlijk om de scheiding van m’n ouders te verwerken. Twintig jaar na dato vond ik dat wel eens tijd. Wat ik niet zag aankomen, was dat daaronder nog een heleboel meer bleek te liggen om mee aan de slag te gaan. En ja, dan ben…
-
20 dingen voor in 2020: halfway point
Begin januari maakte ik een blog met 20 dingen voor in 2020; een lijstje met dingen die ik dit jaar graag wil doen. Geen harde goede voornemens, schreef ik, maar gewoon: het zou leuk zijn als dit lukt. En toen kwam corona. Zo zie je maar weer: het leven valt niet te plannen of te…
-
Op retraite bij de Maanhoeve: mijn ervaring
Dus ik ging een weekend op retraite bij de Maanhoeve, een lieflijke boerderij tussen de velden. Hoe was dat? Nou, als ik één woord moet noemen: bijzonder – al is dat natuurlijk ook vrij nietszeggend. Wat ik deed? Het was een mindfulness-en-compassieretraite, en het programma zag er per dag ongeveer zo uit: Gewekt worden (7.15 uur)…