Categorie: smartphoneverslaving

  • Ik ben hier, steeds meer hier

    Ik ben hier, steeds meer hier

    Hoe gaat het nu, vragen mensen me regelmatig. En dan voel ik dat ze half verwachten dat ik iets ga zeggen over hoe pittig het leven met een baby’tje is. Maar in alle oprechtheid: het gaat goed! I’m thriving (ofwel ik gedij, in het Nederlands, maar dat woord voelt net anders). Ja, ik word nog…

  • Mei Social-Vrij

    Mei Social-Vrij

    “Samen één maand geen sociale media. Wat zou dat met jou doen?“ Ik stuitte net op deze actie van Collectief Hier (op LinkedIn, ironisch genoeg). En het sluit zó aan bij waar ik de laatste maanden mee bezig ben, qua smartphone-detox, dat ik ter plekke besloot aan te haken. Mei Social-Vrij dus! Want een kleine…

  • Zo maak je je iPhone saaier

    Zo maak je je iPhone saaier

    Ik heb die Nokia nu een week en mijn schermtijd – op m’n iPhone – is nog nooit zo laag geweest. Gemiddeld 50 minuten per dag. Ofwel: 5 uur en 1 minuut in de hele week! Voor iemand die totaal niets met smartphones heeft, klinkt dat wellicht nog steeds als een hele berg tijd (welk ander ding…

  • De gokkast in je broekzak

    De gokkast in je broekzak

    Ruim een week geleden verliet ik Instagram. Alweer, ja. Want nadat ik een paar jaar terug op dit blog verkondigde hoe héérlijk het was om te leven zonder sociale media, hadden die verslavende apps zich toch sluipenderwijs weer mijn leven in genesteld. Toegegeven, dat leverde ook veel op – zeker sinds kleine M er is. Contacten…

  • Reset

    Ik heb een verband ontdekt, of herontdekt misschien, maar goed: hoe meer ik op mijn telefoon zit, hoe minder ik hier schrijf. De afgelopen weken trok m’n schermtijd weer ver over de drie uur per dag. Ik ben weer op het punt dat ik opsta met m’n smartphone, en ermee naar bed ga. Scrollen over…

  • Exit WhatsApp

    Ik geloof dat ik zover ben. Het suddert al een tijdje en toen ik vanmorgen aan de keukentafel een artikel las in Trouws weekendmagazine Tijdgeest, wist ik het ineens zeker. Ik ga WhatsApp verwijderen. Je weet misschien dat ik al langer bezig ben me terug te trekken van sociale media. Dat heeft drie redenen: Ik…

  • Telefoonvrij leven: een update

    En dan was er natuurlijk nog dat telefoonvrije leven van me! Of nou ja, ’telefoonvrij’ is wat overdreven, maar een telefoondieet kun je het toch op z’n minst noemen. Voor wie net aanhaakt: in augustus ging ik twee weken op vakantie naar Italië en toen liet ik mijn smartphone thuis. Het was niet de eerste…

  • Pionieren

    Dat blogje over m’n smartphone was pas het topje van de ijsberg, zo veel heb ik erover te vertellen. Wat een realisaties, wat een… wakker worden. Ja, zo voelt het: alsof ik wakker word. De gedachtes buitelen over elkaar heen. Een poging ze te ordenen: Ik zat deze week in de trein naar mijn werk…

  • Terugkomen

    Ja, nog even over dat wegraken bij mezelf. Dat gebeurt weer, het gebeurde weer, ik besefte het toen ik vrijdag de hele dag alleen thuis was en me enorm rusteloos voelde. Almaar die smartphone pakken. Scrollen, checken, refreshen. Niet meer de aandachtspanne om een artikel te lezen, laat staan een boek. O, en natuurlijk zijn…

  • Insta

    Bij Annemerel las ik vandaag een berichtje over ‘Insta-moeheid’, en ik ben zo blij dat ze dit schreef. En vooral ook dat ze eindigde met de boodschap: ‘ik ga het weer gewoon lekker doen op de manier waarop in zin heb’. In het kort betekent dat: niet meer dagelijks op hetzelfde tijdstip posten om het…

  • Zombie

    ‘Breinvervuiling’, noemde ik het jaren geleden al op Nadelunch.com, het platform waar ik toen een maandelijkse column schreef. Vandaag las ik in een reactie onder een artikel een vergelijkbare term: geestelijke milieuvervuiling. Waar ik het over heb: de enorme bergen informatie en reclame die dagelijks op ons af komen. En die ik compleet vrijwillig binnenlaat door…

  • Kijk je dagelijks meer dan een half uur op je smartphone, luister even naar Simon Sinek

    Lieve mensen onder de 35 jaar: als je vandaag – nee, wat zeg ik, deze maand! – één YouTube-video kijkt, laat het dan onderstaand fragment zijn. Men, deze man zegt rake dingen. Over leven, werk, liefde en je smartphoneverslaving (en wat dat allemaal met elkaar te maken heeft). Ik vind het bij vlagen akelig herkenbaar.…