Skip to content

Maand: augustus 2016

#SUMMERRUNNING: ik geloof dat de knop om is

In de winter maakte ik mezelf graag wijs dat “hardlopen in de zomer toch veeeeel makkelijker is, want dan is het warm en licht buiten”.

Dat bleek dus een gevalletje zelfoverschatting.

Want ja, de zomer is natuurlijk óók de tijd van terrasjes in de zon. Van wijntjes op het balkon. Van tonnen energie om ‘s avonds nog van alles af te spreken met vrienden. En natuurlijk van weekenden/weekjes weg, de tijd van vakantie.

Er is, kortom, ontzettend veel afleiding en áltijd wel een reden te bedenken om niet te gaan rennen.

Natuurlijk zijn er ook altijd redenen te bedenken om wél te gaan - dit uitzicht bijvoorbeeld. Het is maar waar je de focus op legt, hè...
Natuurlijk zijn er ook altijd redenen te bedenken om wél te gaan – dit uitzicht bijvoorbeeld. Het is maar waar je de focus op legt, hè…

Sterk & energiek

Maar ja hè, na een rondje hardlopen voel je je wél altijd kiplekker (zomer of winter!). En je de rest van je tijd sterk & energiek voelen is ook wat waard. Bovendien: al die lekkere stokbroodjes-in-het-park en ijsjes-in-de-stad zijn leuk, maar het is ook wel fijn om je eind augustus niet te voelen als een opgeblazen zeekoe.*

En had ik al gezegd hoe móói de zomerochtenden en – avonden zijn, buiten in de velden?

Aangezien de halve marathon nog minder dan  TWEE MAANDEN van me verwijderd is, werd het de hoogste tijd om eens een wat serieuzer plan de campagne maken.

Nu houd ik me nooit aan superstrakke schema’s – daar raak ik alleen maar gefrustreerd en chagrijnig van en het moet wel leuk blijven – maar een paar richtlijnen kunnen geen kwaad.

kilometers2

Rondje Singel

Dus nadat ik vorige week ietwat paniekerig schreef dat ik nog maar 3 kilometer had gelopen deze maand, gaf ik mezelf een figuurlijke schop onder m’n kont. Drie trainingen in de week wil ik vanaf nu weer doen, grofweg als volgt:

  • 1x een ‘rondje Singel’ om het centrum van Utrecht heen, à 7,5 km (met een uitschieter naar 9 km als ik de smaak te pakken heb, zoals gisteren!)
  • 1x een kort rondje van 2-4 km
  • 1x een duurloop langer dan 10 km (en in elk geval nog een keer 15, 16, 18 en 20 kilometer lopen)

De allerbeste manier om mezelf naar buiten te schoppen, blijkt hardloopdates plannen om samen te lopen. Vorige week liep ik twee keer een lang stuk – met Eline en met Chaim – en gisteren liep ik samen met Myrthe een rondje Singel. Nu staat de maandteller ineens op ruim 48 kilometer!

kmprivacy
Op de vroege zaterdagochtend ging ik om 8:00 uur (!) de deur uit om samen met Eline 15 kilometer te lopen. Het werden er 17, want soms heb je van die dagen waarop alles meezit. En wat is dat lekker lopen langs het kanaal!
lentkm
Samen met Chaim liep ik in Lent (bij Nijmegen) 12 kilometer op een zonnige woensdagavond. Mijn app deed in het begin een beetje raar, dus hier de laatste kilometers. ;)

Goed, ik lig dus *eindelijk* weer een beetje op schema. De knop is om, geloof ik. En dat voelt eigenlijk best ontzettend lekker. Ja, natuurlijk had ik na die 17 kilometer de rest van de dag zere benen. Maar een dag later voelde ik me alweer helemaal hersteld.

Langzaam borrelt er iets op dat ik eigenlijk niet meer had verwacht: best wel veel zin in die halve marathon. Doel voor deze maand: de 100 kilometer aantikken.

Want kom op jongens, de zomer is nog laaaang niet voorbij. En het is een heerlijke tijd om te lopen. Dus, doe je mee met #SUMMERRUNNING?

 

* Niets ten nadele van zeekoeien natuurlijk!

 

 

1 reactie

Geweldig uit eten bij Teus in Houten

Vrijdag alweer. En wat een diverse week! Drie dagen bij Einder, een dag bij NU.nl en vandaag ga ik hard aan het werk met een artikel voor de Volkskrant. Omdat ik uit mezelf ruim voor m’n wekker wakker werd (ik begin geloof ik écht te wennen aan dat op tijd naar bed gaan & vroeg opstaan) is er nu nog tijd voor een blogje, voor de werkdag begint.

Ik moest jullie namelijk nog steeds vertellen over ons etentje bij Teus! Tom had nog een etentje van me tegoed. ‘Als ik weer een baan heb, neem ik je mee’, riep ik dit voorjaar steeds in de tijd dat ik fulltime freelancer slash werkzoekende was. Dus ja, belofte maakt schuld hè?

Bovendien vind ik het ontzettend leuk om uit eten te gaan (goh, verrassing) én om zijn pretoogjes te zien als ik hem meeneem naar een nieuw, interessant restaurant. En Teus stond al máánden op mijn lijstje, nadat ik op verschillende plekken goeie verhalen had gelezen.

Foto: TripAdvisor

Ding-dong

Bij Teus loop je niet zomaar naar binnen, nee, je belt aan bij de voordeur. Alsof je op bezoek gaat bij een vriend, dus. Het idee is dat iemand van de bediening open doet en je welkom heet – alleen hoorde het personeel de bel niet (en wisten wij niet zeker of wel wel echt op de goede plek waren). Uiteindelijk deed een andere gast voor ons open. Ach ja.

Je loopt binnen in een lange, smalle gang met donkere muren. Daarnaast is de ‘woonkamer’, iets dat er daadwerkelijk uitziet als een (design-)woonkamer en waar je eerst lekker een drankje kunt drinken als je dat wilt. Wij dronken er beide een glas chardonnay en kregen daar op de bank ook alvast onze amuse geserveerd: een glaasje gazpacho van gerookte tomaten met een stukje smalle crostini. Lekker!

Foto: Rebecca Wijsbeek

Aan tafel

Vervolgens werden we naar onze tafel begeleid, verder naar achteren in het gebouw. Je komt dan terecht in half-industriele, half design-knusse ruimte met in het midden de open keuken en daaromheen tafels en stoelen.

Foto: BIj Teus
Foto: Bij Teus

Bij Teus is er geen menukaart, maar één vast verrassingsmenu van de chef. Je kunt kiezen uit 3 t/m 7 gangen en van tevoren wordt gevraagd naar eventuele specifieke wensen. Wij kozen voor 4 gangen.

Dat zag er zo uit:

IMG-20160804-WA0010

IMG-20160804-WA0009 (1)

IMG-20160804-WA0003 (1)

IMG-20160804-WA0002 IMG-20160804-WA0004 (1)

Een impressie van het menu*

Amuse: gazpacho ~ crostini ~ cress (plantje met smaak van beukennootjes)

Voorgerecht: gebrande snoekbaars ~ peterseliewortel ~ bospeen ~ bosui ~ oosterse dressing ~ gele wortel ~ shiitake ~ groene curry-mayo ~ gebakken rode ui ~ gele watermeloen

Tussengerecht: zeewolf-filet ~ inktvis/sherrydressing ~ kerrie ~ panko ~ daslook-olie ~ polenta ~ bloemkool (wit en paars) ~ geroosterde okra ~ krokantje

Hoofdgerecht: eendenborst, gegrild in de Big Green Egg ~ lasagne met geconfijte eend ~ chimichurri ~ crème van bataat ~ prei ~ koolrabi uit de oven ~ raddiccio ~ gebakken venkel ~ jus van sereh

Dessert: kersenbeignet ~ champagne-sabayon ~ amarenen-bavarois ~ blondie-taartje ~ verse kersen ~ sorbet van pruimen met rozemarijn ~ cacao tuille

*Met een beetje hulp van de mensen bij Teus. ;) Op zelf alles onthouden moet ik natuurlijk nog wel even oefenen als ik ooit professioneel restaurantrecensent wil worden.

En o ja, het liefst had ik er heerlijke glazen wijn bij gedronken, maar omdat ik op de terugweg chauffeur was, hield ik het na dat ene fijne glas chardonnay (‘gewoon’ de huiswijn, die is dus meer dan prima) voor gezien.

Daar hadden ze bij Teus dan wel weer wat leuks op verzonnen: druivensap van chardonnay-druiven. :)

IMG-20160803-WA0003 (1)

Kan ik nog iets bedenken dat níet (of minder) goed is aan Teus? Hm, lastig. Vooruit dan: de bediening was soms wat gehaast, ik had me nog wel wat meer ‘in de watten gelegd’ willen voelen. Maar dat maakte het meisje dat ons in het begin vrolijk bediende weer helemaal goed.

En toen Tom aan het eind van de avond aan de ober vroeg wat een van de apparaten precies was die hij in de keuken had zien staan, kwam de chefkok himself bij ons aan tafel uitgebreid toelichting geven. Leuk!

Wat echt iets toevoegt aan de avond is dat je kunt zien hoe de professionals je eten staan te bereiden, terwijl jij lekker zit te tafelen. Zelf zat ik met mijn rug naar de keuken toe, maar Tom kon me in geuren en kleuren vertellen wat er gaande was en vermaakte zich opperbest. ;)

En natuurlijk wilden de mannen die al dat fantastische eten bereidden best even voor me op de foto.

20160803_215715 20160803_215735

Kortom, gaat dat zien. Eten bij Teus is niet zomaar even een happie scoren, maar echt een avondje uit. Maar dan wel zónder dat het (te) pretentieus of opgeprikt is. Een culinair huiskamerrestaurant dus – en dat zijn de betere plekjes om te kennen, als je het mij vraagt.

Teus, ik kom gauw weer bij je terug. Dan op de fiets, zodat ik ook je heerlijke wijnen kan proeven.

En lieve lezers, tot slot nog een gratis supertip: je kunt Bij Teus reserveren met de AH restaurantactie. (Moet je wél op tijd boeken, want het zit vaak al weken van tevoren vol…)

Smakelijk!

Bij Teus

WAT: culinair huiskamerrestaurant
WAAR: Plein 3, Houten (in het Oude Dorp)
BUDGET: 4 gangen voor 40 euro en dan stapsgewijs omhoog tot 7 gangen voor 55 euro p.p. (excl. drank)
GAAN, WANT: voor wie het een feestje vindt om uit eten te gaan, is dit gewoon een heerlijke plek

 

Laat een reactie achter

Yuri en de drank: de leukste inhakers

Vooruit, of je dit echt ‘leuk’ vindt of niet, is misschien een kwestie van smaak. Maar ik moet toegeven: de reclamebureaus laten zich wel weer van hun creatiefste kant zien, zo na het nieuws van de dag.

Smakeloos, zegt de één, supergrappig zegt de ander. Ik zal me niet in de discussie mengen, maar vond ‘t wel leuk om vandaag wat dingen die ik tegenkwam te verzamelen.

Overigens vraag ik me bij Chocomel wel af of ze geen problemen gaan krijgen met de regels van het IOC. Je mág namelijk als niet-officiele sponsor tijdens de Spelen geen gebruik maken van olympische symbolen zoals de fakkel of de ringen. (Ik schreef daar onlangs een stuk over voor marketingvakblad Adformatie.)

Goed, laten we hopen dat ze weten wat ze doen.

radler
Caption: “Voor als je wat langer wilt blijven hangen.”

bavaria

13925442_1061834037204337_8887268940140912844_o

Al kan het ook zomaar ontzéttend kazig uitpakken… (Jongens, zo moet het niet.)

kazigzwaluwhoeve
Caption: “Nu is het tijd voor Yuri om te relaxen.. ;) #geintje”

Om dan toch vrolijk af te sluiten: De Speld kon natuurlijk ook niet achterblijven.

wayurispeld

 

Laat een reactie achter