suushi.nl

Vanavond doe ik even niets. ‘Nou en?’ zou je zeggen, ‘dat is toch niet zo bijzonder?’ Toch wel. De hele dag merkte ik dat het me bezighield: ik had een van mijn drie vrije avonden gepland, maar mijn hoofd was me steeds aan het ompraten. ‘Kijk dan, ik heb super veel energie, ik ga lekker en ik ben blij!!!! ….  Mag ik nu iets leuks gaan doen vanavond?’

Tot twee keer toe had ik al half een berichtje aan iemand getypt – ‘hey, heb je zin om vanavond wat te doen?’ – en het ‘zullen we samen eten?’-smsje was al naar mijn huisgenootje verstuurd voor ik er erg in had. Helaas stuurde ze terug dat ze vanavond geen tijd had. Misschien maar goed ook.

Ik vind het dus maar lastig, dat niets-doen. Zeker nu er weer zo veel mogelijkheden zijn. Voordat ik dit stukje begon te typen bedacht ik me zelfs dat ik vanavond best wat research kon gaan doen voor mijn scriptie. Maar nee, Suusie, nu even niet. Morgen weer, of overmorgen of de dag daarna. Er is genoeg tijd. Nee, je moet niet struisvogelen, maar weet je nog hoe belangrijk die rust in Taiwan voor je was? Te hard door het leven sjeezen is op een bepaalde manier ook struisvogelen.

Juist. En dus zit ik vanavond gewoon op mijn kamer. Om af te remmen. Muziekje aan (oh ja, goed idee!), kopje thee. Ik kookte een eenvoudige pasta met spinazie, zalm en ricotta, deed een Enorme Afwas en nu is het klaar. Eh.. ja?

Want ik kan vast nog een was doen – mijn lakens kunnen best verschoond. Of ik zou de kastjes kunnen afstoffen, die zijn immers lang niet meer zo netjes als toen ik drie weken geleden verhuisde. En hey, die berg administratie zit ook nog steeds niet in mappen.

Ja. Klaar. Want dat is het punt: er is altijd wat te bedenken om nog te doen, maar soms moet je gewoon jezelf even neerzetten in je luie stoel. Immers, vanmorgen stond ik netjes om 8:15 op terwijl ik pas aan het eind van de middag college had. Ik heb de hele dag allerlei nuttige dingen gedaan. Zo heb ik morgenochtend een gesprekje geregeld met de docente Chinees van Radboud in’to Languages, waar ik misschien een vervolgcursus ga volgen. En ik belde naar Hi, om mijn abonnement te verhogen. Ook maakte ik de werkcollege-opdracht voor vanmiddag af, en las een aantal pagina’s in Gardner’s Art Through the Ages. Na de lunch trok ik mijn hardloopschoenen aan voor de tweede 4 kilometer van deze week.

Het was zwaar, maar ik deed het, en nog met prima tijden ook. Nee, nog geen 10 kilometer per uur, maar ik zit er ook niet meer ontzettend ver vanaf. Nu eerst aan mijn afstand werken; het plan is om deze week nog een keer 4 km te lopen, en dan ga ik volgende week misschien de vijf proberen (oh jee). Als ik zonder veel problemen een kilometer of zes, zeven loop, ga ik werken aan mijn snelheid. Heeft iemand daar tips voor?

Trouwens, tussendoor loop ik ook af en toe nog gewoon een stukje zonder schema, hoor. En ik plan niet te ver vooruit; op mijn lijstje staat alleen nog de 4 km voor vrijdag. Dan loop ik in het weekend lekker een stukje ‘precies zoals ik wil, zonder doelen’ en dan bekijk ik volgende week wel precies waar ik dan aan toe ben. Nog een paar keer de 4, voor ik aan de 5 begin? Ook prima. De Marikenloop is pas in mei.

Hoe dan ook, elke sporter weet hoe belangrijk een goede cooling down is. Als je op de lange termijn wilt blijven presteren (geen blessures oplopen, bijvoorbeeld) moet je goed afremmen na je training. Ook hersteltrainingen zijn belangrijk; niet steeds harder better faster stronger, maar af en toe een stapje terug om sneller weer op kracht te komen. Nou, je ziet het al aankomen, vanavond is eigenlijk ook een cooling down. Even het spinnende motortje in mijn hoofd tot stilstand brengen, anders draait ze straks weer overuren. Even stoppen met doen, rustig om me heen kijken. Juist omdat ik zo aan het stuiteren ben dat ik eigenlijk het liefste door en door en doorga. We hebben immers gezien wat daarvan komt.

Dus lieve lezers, ik wens jullie een hele fijne avond (yes, eindelijk kan dat weer zonder tijdsverschil!) en morgen een fijne eerste dag van de (meteorologische) lente. Ja, gek heh? Kijk maar eens rond: de krokussen staan op knappen…

E-mail dit